Sauna

Le sauna sec est d'origine finlandaise. Il s'agit d'une chambre ou cabine bordée de bois une des pierres très chaudessont utilisées là où élevés ou des matériaux qui sont chauffés sans lâcher la vapeur. La température à l'intérieur d'un sauna peut être d'environ 80 degrés.

Quels sont les avantages NE SAUNA:

  • Élimine les toxines-et augmente les défenses (à l'aide d'un sauna, on peut perdre deux litres d'eau plus toxines)
  • Aide à soulager le stress et l'hypertension
  • Améliorer la fonction-CV
  • améliore la respiration
  • L'arthrite amélioration
  • Réduit la cellulite, des spasmes musculaires, une raideur articulaire.
  • Grande pour les personnes oseomusculars maux.
  • Aide à lutter contre les maladies du système respiratoire.

Que nous faisons lorsque suivre un sauna:

  • Ils surveillent les personnes souffrant de problèmes cardiaques et les femmes enceintes
  • Ne les utilisez pas si vous avez à basse pression
  • Ne l'utilisez pas si elle a faim ou après avoir mangé
  • Vous ne voyez pas pendant le sauna
  • Ne pas se trouve à 15 'de ligne
  • Ne vous dans le sauna avant la séance d'activité physique