Casas rurales con Spa

Para los más exigentes, rural Sant Marco pone a su disposición casas rurales con spa privado. Déjese seducir por el entorno natural de la comarca del Berguedá (Barcelona) y termine el día relajándose con una sesión de Spa. Nuestras instalaciones disponen de zona de Spa, Sauna, Flotarium y Baño Turco.

Baño Turco

Es un baño de calor húmedo, en que la temperatura no es uniforme. En el suelo hay entre 20 º y 25 º, a 1 metro delsuelo está a unos 40 º ya la altura de la cabeza, la temperatura es de 50 º. Presenta también, una humedad relativa de99%, que produce la clásica "niebla"


QUÉ BENEFICIOS APORTA EL BAÑO TURCO?

  • Limpieza las vías respiratorias, aumentando de este modo la ventilación
  • Acelera la circulación sanguínea
  • Estimula el sistema nervioso y hormonal
  • Hace una limpieza profunda y duradera de la piel.

QUÉ DEBEMOS VIGILAR CUANDO HACEMOS UN BAÑO TURCO?

  • Deben vigilar las personas con problemas cardíacos y las embarazadas
  • No utilizarla si se tiene la presión baja
  • No utilizarla si se tiene hambre o después de haber comido
  • No estar a dentro mas de 15 'seguidos
  • Utilizar el correctamente, siguiendo los instrucciones pertinentes

Sauna

La sauna seca, es de origen Finlandés. Se trata de una sala, habitación o cabina revestida de madera con un ambientemuy cálido donde se utilizan piedras o otros materiales, que se calientan sin liberar vapor. La temperatura en el interiorde una sauna, puede ser de unos 80 º.


¿QUÉ BENEFICIOS APORTA HACER SAUNA:

  • Elimina toxinas y aumenta las defensas (haciendo sauna, podemos llegar a perder dos litros de agua más las toxinas)
  • Ayuda a combatir el estrés y la hipertensión
  • Mejora la función CV
  • Mejora la respiración
  • Mejora la artritis
  • Disminuye la celulitis, los espasmos musculares, la rigidez articular.
  • Va bien para personas con dolencias oseomusculars.
  • Ayuda a combatir enfermedades del aparato respiratorio.


QUÉ DEBEMOS VIGILAR CUANDO HACEMOS UNA SAUNA:

  • Deben vigilar las personas con problemas cardíacos y las embarazadas
  • No utilizarla si se tiene la presión baja
  • No utilizarla si se tiene hambre o después de haber comido
  • No ver durante la sauna
  • No estar a dentro es de 15 'seguidos
  • No ponerse en la sauna antes de la sesión de actividad física

Flotarium

El flotarium es una camara de aislamiento sensorial , que crea una densidad igual a la del Mar Muerto.
Al sumergirte en ella flotas sin ningún esfuerzo y pierdes la noción del cuerpo, generando de inmediato  un estado de profunda relajación física, nerviosa y mental.
FLOTANDO SE REDUCE El estrés, la tensión muscular, el ritmo respiratorio, el ritmo cardíaco, el pulso, el insomnio, la depresión, la ansiedad, el dolor premenstrual, el jet lag, la fatiga y los dolores crónicos (migrañas, asma, dolores de espalda, artritis, trastornos gastrointestinales y cardiovasculares...)
...SE MEJORA La circulación sanguínea, la circulación linfática y el metabolismo celular, la capacidad de aprendizaje y la concentración; y también se estimula la capacidad creativa y la imaginación.
...SE REFUERZA El sistema inmunológico, la confianza en uno mismo y la sensación general de bienestar.
...SE ACELERA La recuperación física después de hacer deporte, la rehabilitación de lesiones y enfermedades, la superación de hábitos, fobias y adicciones (como el consumo de alcohol y tabaco).

Contraindicaciones a la flotación:

  • Enfermedades dermatológicas (consultar previamente) flotarium 006
  • Heridas y erosiones de la piel no cicatrizadas
  • Epilepsia
  • Estados alterados de consciencia (drogas, psicosis)